夏养心，秋养肺。秋冬天气以燥为主，最伤肺。要是家长能收拢这个时分，提前帮孩子养肺，那孩子秋冬也能少生病，多长高。
说到帮孩子养肺润肺，李兰铮主任推选——雪梨，要是搭配好了，成果更好。
今天，格外邀请到宏韵中医儿科众人李兰铮阐明，教你如何注意。
雪梨
促进消化：雪梨中的膳食纤维能促进肠说念蠕动，匡助消化食品。 润肺止咳：雪梨中的养分因素能滋养肺部，缓解肺热或秋燥。 健脾益气：雪梨通过健脾益气，来改善食欲，从而增强体质。
就像门诊前两个月来的这个7岁小女孩，最近因积食和便秘问题，变得食欲黯然，精神也十分不好，加上秋季干燥，偶尔还会咳嗽几声。
李兰铮主任提议先调节饮食，并推选了雪梨的3种搭配。
雪梨巧搭配
搭配一：雪梨+百合+银耳 —— 润肺
百合清快慰神，银耳滋阴润燥，三者集合，能缓解秋燥引起的咳嗽，还能滋养肺部，擢升孩子免疫力。
孩子连喝几天后，咳嗽昭彰缓慢，呼吸齐变得愈加顺畅了。
搭配二：雪梨+山楂+红枣 —— 健脾助消化
山楂消食，红枣健脾益气，一齐搭配煮汤，能缓解孩子积食导致的腹胀，又能促进脾胃功能，改善便秘。
孩子服用10天后，积食问题取得有用缓解，胃口也冉冉归附了。
搭配三：雪梨+糯米+枸杞 —— 补肺气
糯米补中益气，枸杞滋补肝肾，与雪梨搭配不仅能补充肺气，还能增强体质。
孩子坚捏每周喝后，咳嗽透顶好了，所有东说念主的气色也好了好多。
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